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平成26年度料理コンクール優秀レシピ3
卵(M)・・・・・・・・・・・・・・・・6個
まいたけ・・・・・・・・・・・・・・・・160g
豚ひき肉・・・・・・・・・・・・・・・・100g
ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
ピザ用チーズ・・・・・・・・・・・・・・40g
サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ4
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・少々
お好み焼きソース・・・・・・・・・・・・適量
マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・・・適量
青のり・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
かつおぶし・・・・・・・・・・・・・・・適量
奥出雲町産まいたけ、出雲産ねぎ
作り方
- まいたけは2cmの長さに切り、手で細くさく。ねぎは小口切りにする。
- まいたけと豚ひき肉をテフロン加工のフライパンで炒め、塩・こしょうで味つけする。
- ボールに卵をときほぐし、塩少々入れてまぜる。
- 熱したフライパンにサラダ油を入れ、卵を1人分入れて、卵がふんわりするよう軽く菜箸でまぜる。
- 卵の上にチーズをのせ、その上に1.をのせる。具を包むように卵の両はしを折る。
- お皿に盛りつけ、お好み焼きソース・マヨネーズ・青のり・かつおぶしできれいに仕上げる。
料理の工夫、アピールポイント
材料を切る手間が少ないのでスピーディーに完成!
まいたけの風味や食感を楽しみながらボリュームのある味つけで食欲増進!
今回取り組んだ感想
夏休み中に大阪で初めてとん平焼きを食べて、とてもおいしかったのでぜひまた食べたいと思い、地元産品とコラボさせて作ろうと思いました。
季節感も大切にしたかったので祖父がいる奥出雲のまいたけを使ったところ、まいたけの風味や食感が楽しめる仕上がりになりました。
朝ごはん簡単レシピリーフレット版(PDF)はこちらです。
リーフレットの2枚目には食材の豆知識が載っています。
お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第2分庁舎3階にあります)
・療養企画係/療養支援係(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係(指定難病、小児慢性特定疾病など)0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係(食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など)0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ(母子保健、不妊治療費助成など)0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係(国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など)0852-22-5270・5623
・がん対策推進室(がん対策の推進及び総合調整)0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
・療養企画係/療養支援係(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
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・国民健康保険係/医療保険係(国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など)0852-22-5270・5623
・がん対策推進室(がん対策の推進及び総合調整)0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp