がん予防
はじめに
日本人の2人に1人が生涯のうち一度は『がん』になり、3人に1人が『がん』で亡くなるといわれています。
島根県における死因の第1位であり、年間2500人の県民が『がん』により亡くなっています。
◎島根県の主な死因別にみた死亡率の年次推移
日本人のためのがん予防法
がんは、日常の生活習慣とかかわりが深い病気です。禁煙・節酒・適度な運動・バランスのとれた食生活で、多くのがんを予防できます。
日本人のためのがん予防法
ー現状において日本人に推奨できる科学的根拠に基づくがん予防法ー
| 喫煙 | たばこは吸わない。他人のたばこの煙をできるだけ避ける。 |
|---|---|
| 飲酒 | 飲むなら、節度ある飲酒をする。 |
| 食事 | 食事は偏らずバランスよくとる。 ＊塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。 ＊野菜や果物不足にならない。 ＊飲食物を熱い状態でとらない。 |
| 身体活動 | 日常生活を活動的に。 |
| 体形 | 適正な範囲に。 |
| 感染 | 肝炎ウイルス感染検査と適切な措置を。 機会があればピロリ菌検査を。 |
詳しくは
国立がん研究センターがん対策情報センター「科学的根拠に基づくがん予防」（外部サイト）
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お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第２分庁舎３階にあります)
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5623
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
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・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
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