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目的別情報

がん予防

はじめに

2人に1人が『がん』になり、3人に1人が『がん』で亡くなるといわれています。
島根県における死因の第1位であり、年間2500人の県民が『がん』により亡くなっています

◎島根県の主な死因別にみた死亡率の年次推移
島根県の主な死因別にみた死亡率の年次推移

日本人のためのがん予防法

がんは、日常の生活習慣とかかわりが深い病気です。禁煙・節酒・適度な運動・バランスのとれた食生活で、多くのがんを予防できます。

 

日本人のためのがん予防法
ー現状において日本人に推奨できる科学的根拠に基づくがん予防法ー

がん予防法
喫煙 たばこは吸わない。他人のたばこの煙をできるだけ避ける。
飲酒 飲むなら、節度ある飲酒をする。
食事

食事は偏らずバランスよくとる。

*塩蔵食品、食塩の摂取は最小限にする。

*野菜や果物不足にならない。

*飲食物を熱い状態でとらない。

身体活動 日常生活を活動的に。
体形 適正な範囲に。
感染

肝炎ウイルス感染検査と適切な措置を。

機会があればピロリ菌検査を。

詳しくは

国立がん研究センターがん対策情報センター「科学的根拠に基づくがん予防」(外部サイト)

 

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お問い合わせ先

健康推進課

〒690-8501 島根県松江市殿町1番地
(事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第2分庁舎3階にあります)
・疾病療養支援グループ(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
・難病支援グループ(指定難病、小児慢性特定疾病など)0852-22-5267
・健康増進グループ(食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など)0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ(母子保健、不妊治療費助成など)0852-22-6130
・医療保険第1グループ(国民健康保険)0852-22-5268
・医療保険第2グループ(保険医療機関及び保険薬局の指導など)0852-22-5624
・がん対策推進室(がん対策の推進及び総合調整)0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp