□「今週の＋１（プラスワン）」を更新しました（令和5年12月4日）

□「今週の＋１（プラスワン）」のバックナンバーを公開しました（令和5年12月4日）

□減塩と野菜摂取を促進するロゴマーク募集を掲載しました（令和5年11月28日）

□謎解きウォークラリーしまねクエスト（特設サイト）について公開しました（令和5年9月11日）

県民のみなさんへ昨日より一歩、健康に近づける具体的な「＋１（プラスワン）」を紹介しています！

今週の「＋１（プラスワン）」はこちら。

休日は牛乳をつかったレシピで決まり！

クリックすると印刷できます！掲示してご活用ください。（PDF：556KB）

バックナンバーはこちら（令和4年6月から令和5年11月分） （PDF：2,126KB）

島根県では、「島根創生計画（2020～2024年度）」において、『人口減少に打ち勝ち、笑顔で暮らせる島根』の実現を目指しています。

そのためには、すべての県民が健康で、明るく、生きがいを持って生活を送ることができるとともに、地域の担い手として活躍してもらうことにより活力ある地域づくりを進めることが重要です。

　この実現に向けて、令和２年度から「しまね健康寿命延伸プロジェクト」をスタートしました！

　県民自ら健康づくりに取り組めるよう環境の整備を進め、「健康長寿しまね県民運動」として展開を強化し、健康寿命の延伸を図ります。

　特に、島根県における健康課題の解決につなげるため、「減塩」と「野菜摂取」、「運動」に力を入れて取り組んでいきます。

　家庭で、地域で、職場で、無理なくできることから取り組んでみましょう！

令和３年度に県内７つのモデル地区で実施した健康実態調査の結果から、各世代の課題をふまえ、以下３点を「今後の重点取組」として更に取組を進めることとしました。

また、この取組を広く県民の皆様に知ってもらうため、この度、３つのキャッチコピーを作成しました。

★今後の重点取組

（１）全世代の減塩

（２）子育て世代・壮年期の野菜摂取

（３）壮年期の運動

キャッチコピーはダウンロードしてご活用ください（JPEG163KB）

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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ラッピングバスお披露目式の様子はこちらから

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＿ ある日見つかった宝箱。その宝箱に秘められた秘密とは・・・

楽しくカラダを動かすことのできる環境づくりを目的に「謎解き」と「ウォーキング」をかけ合わせた

ウォーキングイベントを開催します！

詳しくは特設サイト（外部サイト）からチェック！

毎年９月は「しまね☆健康づくりチャレンジ月間」です！！

働き盛り世代の皆さんに、職場や家庭で運動などの健康づくり活動に積極的に取り組んでいただき、「健康長寿日本一（健康寿命の延伸）」を目指します。

「しまね☆健康づくりチャレンジ月間」の詳細については、こちらをチェック！

島根県では、健康づくりに取組む事業所を「しまね☆まめなカンパニー」として認定、取組の支援をしています。

「たばこ対策」「生活習慣改善」「心の健康づくり」「健診・がん検診」「治療と仕事の両立支援」のうち、いずれか１つでも取り組んでいればOK！

☆５つを目指して、まずはできることから取り組みをはじめてみませんか？

しまね☆まめなカンパニーの詳細はこちらをチェック！

働き盛り世代のみなさんや事業所に向けて、健康づくりに関する情報や取組事例等を発信しています。

しまね☆働く人と職場の健康づくり応援サイトはこちらをチェック！

職場や家庭、地域で取り組める運動や体操を紹介しています。

具体的な運動や体操の内容はこちらをチェック！

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島根県では、スーパーマーケットや飲食店等で提供される弁当や総菜、料理など健康に配慮された商品が増え、

県民の皆さんが美味しく健康的な食事を自然と食べられる環境づくりを進めています。

それに合わせて、健康に配慮された商品の目印となるロゴマークのデザインを大募集します。

募集の詳細はこちらをチェック！

県内のスーパーマーケットでは、すでに様々な健康づくりの取り組みが進んでいます。

今回、島根県立大学看護栄養学部健康栄養学科の学生がインタビューし、まとめてくれました。

インタビュー結果はこちらをチェック！

自然と「おいしく健康な食事」ができる食環境の整備を進めるため、健康に配慮した商品の考案・販売を行っています。

令和5年4月19日（水）に島根県立大学健康栄養学科の学生３名と株式会社ウシオの田中様が来庁され、

松尾副知事へ考案した商品のPRを行いました。

販売店舗に関する情報はこちらをチェック！

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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（PRの様子）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（集合写真）

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ※写真撮影時のみマスクを外しています。

また、令和5年5月15日（月）には株式会社ウシオの牛尾社長が来庁され、

丸山知事へ商品の販売状況を報告されました。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿（集合写真）

ひとり暮らしの方に向けた食生活ガイド、食品に含まれる塩分量など食生活改善の参考に♪

「食材・食の豆知識」「レシピ」「活動紹介」「食の安全・安心」の情報を掲載しています。

しまねの食育サイトはこちらをチェック！

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地域の健康課題解決に向けた取り組みや、住民主体の健康なまちづくり活動を進め、県民、行政、関係団体等が一体となった健康づくりを県民運動として推進し、

健康寿命の延伸を加速させ、活力ある地域づくりにつなげるため、令和２年度より７地域にモデル地区を設け、健康づくりに取り組んでいます。

令和５年３月１０日に「第２回しまね健康寿命延伸プロジェクト事業推進研修会」を開催しました。

各モデル地区の取り組みを地区住民、市町村、保健所が一緒に発表しました。

各モデル地区の取り組みを情報交換する機会になりました。

島根県では、今よりひとつでも多く健康づくりに取り組む「＋１（ﾌﾟﾗｽﾜﾝ）」活動を推進しています。

家庭で、職場で、地域で、無理なくできる「＋１」に取り組んでみませんか？

★食事に関する「＋１」

・しょう油は、「かける」よりも「つける」

・１日の食事で、野菜を1皿増やしてみる（サラダを足す、野菜が多めのお弁当を選んでみるなど）

・栄養成分表示を確認して、食べ方を工夫する（まずは塩分がどれくらい入っているかチェック！）

　★運動に関する「＋１」

・家事や仕事の合間に、ラジオ体操やストレッチをする

・エレベーターやエスカレーターより階段を使う

・買い物に行くときは、遠くの駐車場にとめて歩く

★その他の健康づくり「＋１」

・健康づくりに関する情報を集めてみる、家族や近所の方、従業員に情報発信する

・毎日決まった時間に血圧を測定する

など

★『しまね健康寿命延伸プロジェクト』健康長寿「＋１」ロゴマークの使用についてはこちら

各種チラシはこちらをチェック！