高校生の不足しやすい栄養素をとりやすい時短レシピ
島根県教育委員会と島根県立大学が連携し、高校生が不足しやすい栄養素をとりやすい時短レシピを考えました。
スパゲッティ
・たんぱく質たっぷり！枝豆のペペロンチーノ（PDF：349KB）
・冷凍ミックス野菜でかんたん野菜たっぷりトマトパスタ（PDF:369KB）
・かんたん鉄分補給！あさりとブロッコリーのカルボナーラ（PDF：353KB）
・魚の骨からカルシウムさば缶トマトパスタ（PDF：336KB）
ごはん
・心もほっこり
かんたん栗ごはん（PDF：342KB）
・島根の名産
しじみの佃煮ごはん（PDF：305KB）
・うっぷるいのりの温玉ごはん（PDF：304KB）
・鮭フレークでかんたん鮭ごはん（PDF：327KB）
オムライス
・冷凍チキンライスの王道オムライス（PDF：315KB）
・エビピラフでホワイトオムライス（PDF:332KB）
・なるほど中華風オムライス（PDF:375KB）
・あさりご飯のふわとろ和風オムライス（PDF：328KB）
グラタン
・ポテトとミックスビーンズのグラタン（PDF：359KB）
・マカロニとサラダチキンのグラタン（PDF：338KB）
・パスタソースでミートグラタン（PDF：346KB）
・かぼちゃサラダの鮮やかグラタン（PDF：330KB）
スイーツ
お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第２分庁舎３階にあります)
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5624
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5624
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
