◎日常生活での注意事項
・暑さを避けましょう。
日陰を選んで歩く。日傘をさしたり帽子をかぶる。
ブラインドやすだれを垂らす。
・こまめに水分補給をしましょう
軽い脱水状態の時は、のどの渇きを感じません。のどが乾く前、暑いところに出る前から水分補給をしておきましょう。
・涼しい服装の工夫をしましょう
襟元を開く。クールビズの服装にする。
・急に暑くなる日は注意しましょう。
今年は梅雨明けが早く体が熱さになれていなかったため、6月の熱中症発症が多くなったと言われています。
暑さに徐々に慣れるように工夫しましょう。
・暑さに備えた体づくりをしましょう。
汗をかかない季節からの体づくりをしておきましょう。
・集団活動の中ではお互いに気配りしましょう。
暑さが避けられないような場所での作業は交代で行いましょう。
休憩場所を確保しておきましょう。
個人の体調を観察しましょう。
体調不良を気軽に相談できる雰囲気を作りましょう。
お問い合わせ先
浜田保健所
〒697-0041 島根県浜田市片庭町254 電話:0855-29-5537(代表) FAX:0855-22-7009(総務保健部)/ 0855-29-5562(環境衛生部) hamada-hc@pref.shimane.lg.jp