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JAグループ島根食育推進賞
秋なすと油あげのみそ炒め
池尻結衣さん(松江市・中学2年生)
◇材料と分量(4人前)
なす(大)・・・・・・・・・・・・・2本
三角油あげ・・・・・・・・・・・・・2枚
ししとう(大)・・・・・・・・・・・10本
みそ・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3杯
みりん・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2杯
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3杯
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1杯
油・・・・・・・・・・・・・・・・・適量
秋なす、ししとう、三角油あげ
◇作り方
【1】みそ、みりん、砂糖、酒を混ぜ、みそダレを作る。
【2】材料を切る。(なすはらん切り、他は食べやすい大きさで)
【3】フライパンで油あげに焼き色がつくまで炒める。そして取り出す。
【4】空いたフライパンに油をしき、なす、ししとうを炒める。
【5】火が通って、しんなりしたら、油あげを入れてみそダレをからめる。
【6】お皿に盛って完成。
☆ポイント☆
おじいちゃんの家でとれたなす、ししとうを使いました。
また、出雲の平田の方でしか売られていない三角油あげを使いました。
朝食ということで、ご飯に合うみそが食べたいですが、夏は暑くて、おみそ汁は飲みにくいので、みそを使った料理にしました。
お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第2分庁舎3階にあります)
・療養企画係/療養支援係(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係(指定難病、小児慢性特定疾病など)0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係(食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など)0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ(母子保健、不妊治療費助成など)0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係(国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など)0852-22-5270・5623
・がん対策推進室(がん対策の推進及び総合調整)0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
・療養企画係/療養支援係(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
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