【2020年7月】****************************************************************

◎産後ママたちのしゃべり場

日時：10日（金）10:30～12:00（毎月第２金曜日）

内容：おっぱいについてのちょっとした「？」や、ほかのママさんはどうしてるんだろう？など、

助産師さんやママ同士、ティータイムを楽しみながらの気軽なおしゃべりタイムです。

対象：1ヵ月健診後のママと赤ちゃん

費用：500円（茶菓子代込み）

＊要申込（開催2日前まで

＊産院は問いません

※予約に達し次第締め切らせていただきます。

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◎バランスボールでＬＥＴ‘Ｓ産後ケア

日時：7日（火）10：30～11：30

内容：産後の身体に優しいバランスボールを使って音楽に合わせて楽しく弾みます。

インナーマッスルを鍛え、出産によりゆるんだ骨盤を整え、産後の体型を楽しくリメイク！

ほどよい有酸素運動はモヤモヤしがちな育児期の心もすっきりリフレッシュできます。

講師：森春奈（助産師、一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター）

費用：1回2,000円（初回は1,500円）※7月から料金変更

赤ちゃん、お子様連れの参加もOKです。

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◎ママじかん

日時：21日（火）10：30～11：30

内容：骨盤ケアの大切さや楽しい時間について。

7月は骨盤＆骨格を整えながら、じんわりと筋肉に働きかけるエクササイズをします♪

講師；三島美佳氏（カイロプラクティックＬＩＥＴＯ）

参加費：2000円

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◎ベビーマッサージ教室

日時：15(水),28（火）10：30～12：00

内容：赤ちゃんの体やマッサージの効果についての説明などをしながら親子で施術を学んでいきます。

講師：三浦美緒氏（ベビーマッサージ教室ぴよぴよ代表）

費用：1回1,000円（お得な回数券あり）

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