しまね☆健康づくりチャレンジ月間
島根県では、働き盛り世代の皆さんに、職場や家庭で運動などの健康づくり活動に積極的に取り組んでいただき、「健康長寿日本一（健康寿命の延伸）」を目指すため、毎年９月を『しまね☆健康づくりチャレンジ月間～「プラス１」で健康長寿を目指そう～』と定めました！
R６テーマ『始めよう！＋１の健康づくり』
島根県では、今よりひとつでも多く健康づくりに取り組む「＋１（ﾌﾟﾗｽﾜﾝ）」活動を推進しています。
そこで、令和６年度は『始めよう！＋１の健康づくり』をテーマとして、しまね☆健康づくりチャレンジ月間を開催します。
健康づくりチャレンジ月間に参加して、特典をゲットしよう！
※今年度の応募は終了しました。当選者には景品を送付済です。たくさんのご参加ありがとうございました。
今年も開催！あなたの＋１（プラスワン）健康づくりを応援します！
まずは、1分でできるチャレンジエントリーへGO！→特設サイト（外部サイト）
詳細は特設サイト（外部サイト）をチェック！
チラシのダウンロードはこちらから→しまね☆健康づくりチャレンジ月間チラシ（PDF：1,072KB）
チャレンジ月間の記録用紙を作成しました！ダウンロードは画像をクリックしてください♪
（通常バージョン）
（親子向け）
お問い合わせはこちらまで
しまね健康づくりチャレンジ月間事務局
TEL：080-3052-3386
mail：shimane.health.2024@gmail.com
＋１の健康づくりとは？
＋１（プラスワン）の健康づくりとは、普段の健康づくりの取組が人それぞれある中で、自分に合った健康づくりを「もう1つプラス」して取り組むことです。
（＋１の取組例）
★食事に関する「＋１」
・減塩食品を取り入れる
・しょう油は、「かける」よりも「つける」
・１日の食事で、野菜を1皿増やしてみる（サラダを足す、野菜が多めのお弁当を選んでみるなど）
・栄養成分表示を確認して、食べ方を工夫する（まずは塩分がどれくらい入っているかチェック！）
★運動に関する「＋１」
・今より10分多く歩く
・家事や仕事の合間に、ラジオ体操やストレッチをする
・エレベーターやエスカレーターより階段を使う
・買い物に行くときは、遠くの駐車場にとめて歩く
★その他の健康づくり「＋１」
・健康づくりに関する情報を集めてみる、家族や近所の方、従業員に情報発信する
・毎日決まった時間に血圧を測定するなど
島根県では、「＋１」に取り組むあなたを応援します！
職場で、家庭で、地域で、無理なく続けられる健康づくりを一緒に探して取り組んでみませんか？
運動の秋！健康づくりの秋！9月以降も取組を続けましょう♪
しまね☆健康づくりチャレンジ月間における取組状況
毎年多くのご参加、取組報告をいただきありがとうございます！
ぜひ、日頃の取組の参考にしてみてください♪
令和６年度
令和６年度しまね☆健康づくりチャレンジ月間取組状況（作業中）
令和5年度
令和5年度しまね☆健康づくりチャレンジ月間取組状況（PDF：1,086KB）
令和４年度
令和３年度
令和２年度
事業所の取組を紹介します！
しまね☆健康づくりチャレンジ月間に取り組んでいただいた事業所から取組内容をうかがいました！
令和5年度職場部門
令和４年度職場部門
令和3年度、特に取組が優秀と認められた事業所の取組をご紹介します！
令和２年度、特に取組が優秀と認められた事業所の取組をご紹介します！
お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第２分庁舎３階にあります)
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5623
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp