８０２０とは、「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。

　２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。

　楽しく充実した食生活を送り続けるためには、全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切です。

　みんなで８０２０を目指しましょう！

　８０２０達成率は、厚生労働省の調査（平成２１年国民健康栄養調査）によると、８０歳（７５歳〜８４歳）の８０２０達成率は２６．８%で４人に１人が達成しています。

　これは、前回調査（平成１６年）に比べ、3.8ポイント増加です。

　歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。

　生活習慣病と言われるこの病気は、日常の生活習慣の乱れが歯周病につながりますので、毎日のチェックが重要です。

　益田圏域健康長寿しまねでは、リーフレットを作成しました。

　ご自由にご利用ください。

　・めざそう８０２０歯周病のチェックをしてみましょう

・めざそう８０２０毎日のセルフケア

　・めざそう８０２０噛む効果

　・めざそう８０２０口臭予防

　自分自身で行う「セルフケア」と歯科医師や歯科衛生士といった専門家による「プロフェッショナルケア」のどちらが欠けてもいけません。

　日常生活で歯磨きや食生活などに気をつけ，定期的に歯科医院に通院して，８０２０を目指しましょう！