島根県は、全国と比べて運動習慣を持つ方の割合が低い状況にあります。
1日の身体活動量が10分増えると、死亡や生活習慣病などのリスクが3.2%も減少すると言われています!
忙しい毎日の中でも、いつもより少しだけ意識して、歩いてみることから始めみませんか?
島根県ウォーキング協会様に協力いただき、ウォーキングのポイントを作成しました。
ストレッチや歩き方のポイントをチェックしてから、ウォーキングを始めてみましょう!
季節や風景なども楽しみながらウォーキングをしてみましょう♪
※千鳥橋(木橋)の架け替え工事について・・・令和3年5月6日~令和4年3月31日まで架け替え工事のため通行できませんので、ご注意ください。
※北惣門橋の工事について・・・令和3年7月頃から工事予定です。工事中は通行ができませんのでご注意ください。
健康推進課