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雲南市がすすめる運動・体操

雲南市がすすめる体操を紹介します。

 

うんなん体操(まめなかね体操・えすこに体操)

【体操の概要】

  • ストレッチ体操と筋力運動

 

【体操の方法】

 

【その他】

  • 雲南夢ネットにて、平日放送しています

 

うんなん幸雲体操

【体操の概要】

  • おもりを使用した筋力運動とストレッチ体操(準備体操と整理体操)

 

【その他】

  • 雲南夢ネットにて、毎日2回(9:00/14:00)放送しています。(5月2日放映開始)

 

各体操についてのお問い合わせ先
  • うんなん体操(まめなかね体操・えすこに体操)について

身体教育医学研究所うんなん

【電話番号】0854-49-9050

 

  • うんなん幸雲体操について

雲南市役所保健医療介護連携室

【電話番号】0854-40-1095

 


お問い合わせ先

健康推進課

〒690-8501 島根県松江市殿町1番地
(事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第2分庁舎3階にあります)
・疾病療養支援グループ(被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など)0852-22-5329
・難病支援グループ(指定難病、小児慢性特定疾病など)0852-22-5267
・健康増進グループ(食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など)0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ(母子保健、不妊治療費助成など)0852-22-6130
・医療保険グループ(国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など)0852-22-5270・5624
・がん対策推進室(がん対策の推進及び総合調整)0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp