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飯南町がすすめる運動・体操

飯南町がすすめる体操を紹介します。

 

飯南町長生き体操

【体操の概要】

  • 飯南町の通いの場で取り組んでいる体操です。
  • 高知市や津山市など先進地の体操に飯南町独自のものを加えて作成しました。

 

【体操の方法】

 

【その他】

  • 専用の錘とCDを用いて行う体操です。
  • 実施する場合は痛みのない範囲で無理なく行ってください。

 

飯南町長生き体操についてのお問い合わせ先

飯南町保健福祉課

【電話番号】0854-72-1770

 


お問い合わせ先

健康推進課