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運動の取組

健康長寿しまね推進会議運動とこころの部会では、

スローガン:”ちょっと運動、ずっと運動”

重点目標1:働き盛りの運動習慣定着

重点目標2:ロコモティブシンドロームについての知識の普及

として活動しています。

 

働き盛りの運動習慣定着を目指した活動の一つで、

益田圏域では、事業所向けに”手ぬぐい体操プラスワンチャレンジ”の取り組みを進めています。

☆手ぬぐい体操とプラスワンチャレンジ

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感心がある、詳しいことを知りたい事業所は、ぜひまず益田保健所(0856-31-9544)までお電話ください。

 

☆まめなくんの手ぬぐい体操~益田圏域版~

・令和元年度に益田圏域で作成されました。

・手ぬぐいがあれば、いつでも・どこでもできますので、やりやすい動作から取り組んでみてください!

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益田版からだスッキリ体操!

からだスッキリ体操

 

☆ロコモティブシンドローム予防には、食生活も大切です!

ロコモ予防(食生活)

 

お口まめな体操

お口まめな体操チラシ

 

 


お問い合わせ先

益田保健所

〒698-0007 島根県益田市昭和町13-1
TEL0856-31-9535(夜間・休日0856-31-9500)
FAX0856-31-9568
masuda-hc@pref.shimane.lg.jp