西ノ島町［１］　（浦郷地区を周るコース）

 浦郷の街中を歩く

• 起点・終点：　山陰合同銀行
• 距離・歩数：　2.3km・3340歩
• 時間：　約40分
• 消費量：　120.4kcal
• 　街の中を通り海岸通りの道を歩きながら季節の変わり方を目で確かめ、お互いに話をしながらストレス発散にもなります。

 国民宿舎国賀荘まで足をのばす

• 起点・終点：　民宿はまかじ・国民宿舎 国賀荘
• 距離・歩数：　1.6km・2330歩
• 時間：　約15分
• 消費量：　45.2kcal
• 　国賀荘までは坂道が続き、汗をかくハードコースです。