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隠岐の島町[1] (役場・総合グランド・八田橋のコース)

役場・総合グランド・八田橋のコース概要

  • コース: 役場 → 総合グランド(階段) → JA隠岐 → 役場
  • 所要時間: 約20分
  • 距離・歩数: 2.1km・3050歩
  • 運動量: 60.2kcal
  • PR/勧める理由: 総合グランドからのながめが良く、ちょっとした散歩コースです。

ウォーキングのワンポイント

  • 一番大事なことは、両足を履いてみて、自分の足にあっているかどうか、また、底がある程度厚くて、足への衝撃が緩和されるものが良いです。底が薄くて硬いシューズは避けましょう。
  • 指先が余裕をもって動かせること
  • 土踏まずにパットがフィットしていること(中敷よし)
  • かかとの部分がしっかりと包み込まれていること
  • かかとの部分の靴底は少し広めで、十分にショックを吸収する働きがある

 

コースマップ1コースマップ2コースマップ3 

 

 

コース概要コース概要2

コース概要3

 

 

 

 


お問い合わせ先

隠岐支庁隠岐保健所

〒685-8601 島根県隠岐郡隠岐の島町港町塩口24  
電話番号 08512-2-9701(代表) 総務医事課につながります。
用件により各課にお取り次ぎします。
夜間及び休日 08512-2-9695(隠岐支庁受付)
ファクシミリ 08512-2-9716
電子メール  oki-hc@pref.shimane.lg.jp