種目説明「ドジョウすくい３種目柔軟運動」
| 種目名 | ドジョウすくい！3種目柔軟運動 |
|---|---|
| 身につく主な体力 | やわらかさ(柔軟性) |
| 人数 | 1人 |
| 準備するもの | なし |
| やり方 | 3つの柔軟運動に挑戦して得点をゲットしていきます。 長座体前屈 5点：手のひらが出る 4点：手のひらの真ん中が出る 3点：指先でつま先をつかむ 2点：指先でつま先をふれる 1点：指先とつま先が5ｃｍ以内 開脚しての前屈 5点：胸がつく 4点：あごがつく 3点：おでこがつく 2点：両肘がつく 1点：肘を伸ばして、両手のひらが着く ブリッジ 5点：肘の伸びたブリッジ 3点：肘の曲がったブリッジ 1点：頭の着いたブリッジ |
| 記録の付け方 | 3つの柔軟運動の最高得点を合計します。15点満点です。 |
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