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＿＿＿歩いた先にある謎を解き明かせ！

楽しくカラダを動かすことのできる環境づくりを目的に「謎解き」と「ウォーキング」をかけ合わせたウォーキングイベントを開催します！

参加方法は、期間中にパンフレットを手に入れて、好きなときに各コースを楽しく謎を解きながら、歩くだけ！

謎解きに参加して応募すると、抽選で100名に賞品をプレゼント！

詳細は、特設サイトをご覧ください。

＜実施期間＞令和４年１１月１９日（土）～令和５年１月３１日（火）

＜コース＞出雲市コース（スタート地点：愛宕山公園野球場入口）

＿＿＿＿＿大田市コース（スタート地点：波根まちづくりセンター）

＜パンフレット設置箇所＞愛宕山公園野球場入口、木綿街道交流館、波根まちづくりセンター、ローソン各店舗※

※在庫に限りがありますのでご了承ください。

特設サイトはこちらから（外部サイト）

＿＿＿＿＿（PDF：1,941KB）

島根県は、全国と比べて運動習慣を持つ方の割合が低い状況にあります。

１日の身体活動量が10分増えると、死亡や生活習慣病などのリスクが3.2％も減少すると言われています！

忙しい毎日の中でも、いつもより少しだけ意識して、歩いてみることから始めみませんか？

島根県ウォーキング協会様に協力いただき、ウォーキングのポイントを作成しました。

ストレッチや歩き方のポイントをチェックしてから、ウォーキングを始めてみましょう！

ダウンロードして使ってね！

☆県内のウォーキングマップはこちら

　※現在、松江市内・出雲市内のみ掲載中です。

☆「コロナに負けるな！これからはじめるウォーキング」（全国健康保険協会島根支部）

・「コロナに負けるな！これからはじめるウォーキング」動画はこちら（YouTube／外部サイト）

・「ウォーキングマップ（松江市・出雲市・浜田市）」（全国健康保険協会島根支部ホームページ内／外部サイト）

☆ウォーキング情報in島根県（ウォーキング協会ホームページ／外部サイト）

• 島根県の道路2021（道路建設課ホームページ）→主要なサイクリングコース（PDF）

（2022.11.18更新）