県内のウォーキング、サイクリング情報
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ウォーキングにチャレンジしよう！
島根県は、全国と比べて運動習慣を持つ方の割合が低い状況にあります。
１日の身体活動量が10分増えると、死亡や生活習慣病などのリスクが3.2％も減少すると言われています！
忙しい毎日の中でも、いつもより少しだけ意識して、歩いてみることから始めみませんか？
ウォーキングのポイント
島根県ウォーキング協会様に協力いただき、ウォーキングのポイントを作成しました。
ストレッチや歩き方のポイントをチェックしてから、ウォーキングを始めてみましょう！
ダウンロードして使ってね！
ウォーキングマップ
☆「コロナに負けるな！これからはじめるウォーキング」（全国健康保険協会島根支部）
・「コロナに負けるな！これからはじめるウォーキング」動画はこちら（YouTube／外部サイト）
・「ウォーキングマップ（松江市・出雲市・浜田市）」（全国健康保険協会島根支部ホームページ内／外部サイト）
☆ウォーキング情報in島根県（ウォーキング協会ホームページ／外部サイト）
サイクリングマップ
（2022.11.18更新）
お問い合わせ先
健康推進課
〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 (事務所は松江市殿町2番地 島根県庁第２分庁舎３階にあります)
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5624
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
・療養企画係/療養支援係（被爆者対策、肝炎医療費助成、ハンセン病対策、調理師・栄養士免許など）0852-22-5329
・難病支援第一係/難病支援第二係（指定難病、小児慢性特定疾病など）0852-22-5267
・健康増進第一係/健康増進第二係（食育、歯科保健、生活習慣病予防、たばこ対策、健康増進など）0852-22-5255
・子育て包括支援スタッフ（母子保健、不妊治療費助成など）0852-22-6130
・国民健康保険係/医療保険係（国民健康保険、保険医療機関及び保険薬局の指導など）0852-22-5270・5624
・がん対策推進室（がん対策の推進及び総合調整）0852-22-6701
FAX 0852-22-6328
Eメール kenkosuishin@pref.shimane.lg.jp
