・暑さを避けましょう。

　日陰を選んで歩く。日傘をさしたり帽子をかぶる。

　ブラインドやすだれを垂らす。

・こまめに水分補給をしましょう

　軽い脱水状態の時は、のどの渇きを感じません。のどが乾く前、暑いところに出る前から水分補給をしておきましょう。

・涼しい服装の工夫をしましょう

　襟元を開く。クールビズの服装にする。

・急に暑くなる日は注意しましょう。

　今年は梅雨明けが早く体が熱さになれていなかったため、６月の熱中症発症が多くなったと言われています。

　暑さに徐々に慣れるように工夫しましょう。

・暑さに備えた体づくりをしましょう。

　汗をかかない季節からの体づくりをしておきましょう。

・集団活動の中ではお互いに気配りしましょう。

　暑さが避けられないような場所での作業は交代で行いましょう。

　休憩場所を確保しておきましょう。

　個人の体調を観察しましょう。

　体調不良を気軽に相談できる雰囲気を作りましょう。