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ウォーキング情報

1.ウォーキング情報(出雲圏域)

◆ウォーキング情報

<ウォーキングイベント情報(H29年10月現在)>

イベント情報【PDF196kBまめなくんスポーツ

 

 

<第5回宍道湖野鳥ウォーク>【チラシ(PDF333KB)】

主催:ひかわスポーツ夢クラブ

主管:まめなウォーカーの会(出雲圏域健康長寿しまね推進会議)

開催日時:平成29年12月3日(日)9:15から11:30(少雨・雪決行)

受付場所:宍道湖西岸なぎさ公園

コース:宍道湖西岸周辺7km程度

対象者:どなたでも

参加料:夢クラブ会員100円、会員外300円

*ノルディックウォーク用ボールレンタルあり。レンタル料別途100円

持ち物:歩きやすい服装、飲み物、雨具

その他:おにぎり、豚汁サービスあります。

申込み:ひかわスポーツ夢クラブへ電話・ファックス・メールにてお申し込みください。

電話&FAX:0853-72-7411、メール:ym-club@icv.ne.jp

申込締切:11月29日(水)

 

 

 

2.ウォーキングのすすめメモ

 有酸素運動であるウォーキングを定期的におこなっていると、心臓や毛細血管が発達し、動脈が柔軟になり体内にますます多くの酸素が運ばれ、取り入れやすい身体にすることができます。そうなると、ちょっとしたことでは疲れず、若々しい血管をもった身体になっていきます。健康を目的とした運動には、ウォーキングは最適だといえるでしょう。

 

関連リンク

健康ウォーキングマップ(島根県健康推進課のページ)

 ●お問い合わせ先:出雲保健所健康増進課電話0853-21-8785FAX0853-21-7428

 
 
 


お問い合わせ先

出雲保健所

〒693-0021 島根県出雲市塩冶町223-1
       
             島根県出雲保健所

   TEL :0853-21-1190
   FAX :0853-21-7428
   E-mail:izumo-hc@pref.shimane.lg.jp