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ウォーキング情報

1.ウォーキング情報(出雲圏域)

◆ウォーキング情報

<ウォーキングイベント情報(H30年5月現在)>

イベント情報【平成30年5月現在の情報はこちらまめなくんスポーツ

 

 

 

 

2.ウォーキングのすすめメモ

 有酸素運動であるウォーキングを定期的におこなっていると、心臓や毛細血管が発達し、動脈が柔軟になり体内にますます多くの酸素が運ばれ、取り入れやすい身体にすることができます。そうなると、ちょっとしたことでは疲れず、若々しい血管をもった身体になっていきます。健康を目的とした運動には、ウォーキングは最適だといえるでしょう。

 

関連リンク

健康ウォーキングマップ(島根県健康推進課のページ)

●お問い合わせ先:出雲保健所健康増進課電話0853-21-8785FAX0853-21-7428


お問い合わせ先

出雲保健所

〒693-0021 島根県出雲市塩冶町223-1
       
             島根県出雲保健所

   TEL :0853-21-1190
   FAX :0853-21-7428
   E-mail:izumo-hc@pref.shimane.lg.jp